Im Sonnenbrillen Onlineshop von hit-optik.de habe ich eine coole Prada Sonnenbrille gefunden. Die Prada Sonnenbrille hat braun verlaufende große stylische Brillengläser mit 100% UV-Schutz. Der moderne Bügel mit rotem Streifen rundet das ganze Design sehr gut ab. Mir gefällt die Sonnenbrille sehr und man kann Sie zu fast allen Anäßen tragen. Im Lieferumfang enthalten ist ein Alu-Optik Hardcase zum Schutz und Transport der Sonnenbrille. Der Sonnenbrillen Onlineshop hat zudem eine “Anprobe-Funktion”, man kann sein Bild hochladen und dann alle Brillen und Sonnenbrillen online probieren.
Billy Blanks, geboren am 01.09.1955 in Erie (Pennsylvania), fünffacher Gewinner des Kampfsportwettbewerbes „Amateur Athletic Union Champion“, Besitzer des schwarzen Gürtels in Tae Kwon Do und Gewinner des Box-Titels „Golden Gloves Champion“ machte es möglich und rief mitte der 80er Jahre die neue Trendsportart „Tae Bo“ ins Leben. Mittlerweile hat sich die neue Fitnessmethode auch in Deutschland immer weiter verbreitet. „Billy´s Bootcamp“ nennt sich eines der beliebtesten Fitnessprogramme des amerikanischen Karatekönigs. Hierbei handelt es sich um ein effektives, schweißtreibendes Trainingsprogramm aus einer Mischung zwischen Kraft- und Ausdauerübungen auf 4 verschiedenen DVD´s mit Kampfsportelementen wie Kick´s und Punches kombiniert mit Kraftübungen mit den speziell von Billy Blanks entwickelten Trainingsbändern, die sogenannten „Billy Bands“, für die Modellierung aller erdenklichen Muskelgruppen. Dieses Training hat absolutes Muskelkaterpotential und macht durch die motivierenden Anweisungen des Trainers, sowie der fetzigen Musik im Hintergrund immer wieder Spaß.
Das leidige Thema, der Sommer steht vor der Tür, der neue Bikini liegt auch schon im Schrank bereit, doch spätestens bei der ersten erwartungsvollen Anprobe stoßen einige Damen entsetzte Schreie aus. Es ist nicht so einfach sich für diesen Moment zu wappnen, dennoch keineswegs aussichtslos. Hier die 5 besten Ratschläge um dieses Desaster im nächsten Jahr zu vermeiden:
auf langfristige Strategie setzen: Nicht die kurze Crash-Diät führt zum lang ersehnten Erfolg, sondern eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Wer seine Essgewohnheiten Schritt für Schritt zum Positiven verändert, wird auf Dauer die Pfunde langsam aber stetig purzeln sehen und muss trotzdem auf nichts verzichten.
regelmäßige Bewegung: wer sich kontinuierlich bewegt, hat gute Chancen, sein Gewicht auf Dauer zu reduzieren, vorausgesetzt man gleicht die gewonnenen Bewegungskalorien nicht mit ungesunder Ernährung aus. Erlaubt ist was gefällt, ob Jogging, Radfahren oder Schwimmen, auf die Regelmäßigkeit kommt´s an.
kleinen Sünden vorbeugen: Sie sind am Wochenende zum Grillen beim Nachbarn eingeladen und können der leckeren Bratwurst nicht widerstehen? Kein Problem, es wird einfach die Tage davor ein bisschen eingespart und mehr gesportelt, dann ist auch gegen einen kalorienreicheren Grillabend nichts einzuwenden.
sich ab und an belohnen: Jeder kennt Tage an denen nichts so funktioniert wie man es gerne hätte. Zum Trost muss dann ein Stück Kuchen oder eine Tüte Chips daran glauben. Belohnen Sie sich lieber in solchen Situationen z.B. mit einem neuen Kleidungsstück oder einer schönen CD. Die Stimmung erhellt sich auch so und das schlechte Gewissen nach der Nascherei bleibt aus.
die Waage in die Ecke stellen: Wer ständig auf die Waage steigt, erhöht den eigenen Abnehmdruck enorm. Nicht jedes verlorene Kilo macht sich sofort auf der Waage bemerkbar, da der Körper auch Wasser einlagert, gerade bei sportlicher Betätigung. Einmal die Woche reicht völlig, lieber noch seltener. Dafür an der Kleidung beobachten ob sich etwas tut.
Schon wer dreimal die Woche eine halbe Stunde flott spazieren geht, senkt sein Risiko für Herzkreislauferkrankungen. Es muss nicht immer schweißtreibendes Hochleistungstraining sein, weniger ist oft mehr. Und wer sich selbst nicht so unter Druck setzt, hat auch gute Chancen, dauerhaft Spaß am Sport zu haben. Ebenso ist es total easy, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen. Die Treppe steigen anstatt den Fahrstuhl zu benutzen, das Auto mal stehen lassen und mit dem Rad zum Bäcker um die Ecke fahren, alles Dinge die zeitlich und konditionell nicht großartig ins Gewicht fallen, sich auf dem täglichen Bewegungskonto aber dennoch summieren und ein dickes Plus für unsere Gesundheit einbringen.
Und wer sich regelmäßig mit Spaß bewegt ist auch wesentlich entspannter und ausgeglichener.
Und zwar gleich zweimal, nämlich „Im Tal“ und im bekannten Stadtteil Schwabing. Bei dem Restaurant und zugleich Cocktailbar „Sausalitos“ handelt es sich um eine Restaurantkette, die in Deutschland mit 24 Filialen vertreten ist und vordergründig mexikanische Küche anbietet. Das Hauptaugenmerk bei den Getränken wurde auf Cocktails gelegt. Beliebtes Special ist die tägliche Happyhour, in der es alle Cocktails zum halben Preis, bzw. Cocktails in Jumbogläsern zum Preis von normal großen Cocktails gibt.
Auf der Speisekarte findet man verschiedenste mexikanische Köstlichkeiten wie Tacos, Enchiladas, Quesadillas und Burritos, sowie XXL-Burger und diverse Snack-Gerichte, z.B. überbackene Käse-Nachos.
Eine Platzreservierung bei mehr als zwei Personen ist empfehlenswert, da das Restaurant vor allem zur Happyhour täglich gut besucht ist. Im Sommer empfiehlt sich ein Plätzchen im Biergarten.
Wer kennt das Problem nicht? Man freut sich nach den kalten Wintermonaten auf den Sommer, dann die ersten Sonnenstrahlen und man kann sich schön Sonnen. Natürlich ist es wie jedes Jahr und man hat Ihn schon wieder, den Sonnenbrand! Was hilft am besten dagegen? Gerade bei Sonnenbrand muss der Stoffwechsel und die Selbstheilungskräfte der Haut massiv angeregt und Schmerzen gelindert werden. Kaum zu glauben aber wahr: Brennnesseln helfen!!! Ein Heilpflanzenauszug aus dem Saft der pflanze wirkt genau entgegengesetzt zur Verbrennung. Er lindert Hitzeschmerz und hilft dem organismus, mit Hautentzündungen fertig zu werden. Die Brennessel fördert die Neubildung gesunder Haut, die natürlichen Pflanzenauszüge unterstützen zudem den Organismus bei Heilung und Regeneration.
Wer kennt es nicht? Im Kaffeehaus wird einem in wenigen Sekunden der Latte Macchiato oder ein perfekter Cappuccino serviert. Man möchte es Zuhause nachmachen und kauft sich einen Vollautomaten. In diesem Video sieht man wie “einfach” es doch sein kann!! Ob ein Vollautomat das genau so hin bekommt, darf bezweifelt werden!
Ein echtes Muss für jeden Kaffee Liebhaber aus der Region, ist die Kaffeerösterei Dinzler in Rosenheim.
Im Jahre 1950 wurde durch Herrn Otto Dinzler neben seinem Lebensmittelladen eine Kaffeerösterei eröffnet. Das Unternehmen wuchs schnell und bald beschäftigte er sich immer mehr mit dem Thema Kaffee. Am Ende der neunziger Jahre fand sich offensichtlich kein Nachfolger mehr, den Betrieb übernahm die Familie Richter im Jahre 1998. Sie wechselten nicht nur den Standort sondern setzten auch umgehend einige innovative Strategie in die Tat um. Die Familie formte in einem stilvollen Industriegebäude mitten in Rosenheim die Rösterei zu einer Kaffee-Erlebniswelt. Rösterei, Lager und Kaffeehaus unter einem Dach. In vielen Kaffees, sowie Biergärten und Restaurants und in vielen Unternehmen fand der Kaffee regen Zuspruch und wird dort seinen Gästen serviert. Die Philosophie von Dinzler bedeutet, dass Qualität und Frische nicht teuer sein muss! In der Kaffeerösterei in der Kunstmühle wird Service sehr sehr groß geschrieben! Neben vielen Frühstücksvariationen, die äußerst liebevoll serviert werden und zudem sehr schmackhaft sind, gibt es eine feine Auswahl an Gerichten und Snacks. Fantasievolle Getränke, wie zum Beispiel der Melonen-Ingwer Cocktail, der leckere frisch gepresste Orangensaft oder der selbst gemachte Ice-Tea der rein gar nichts mit den Dosen Getränken zu tun hat sind es durchaus Wert dort einen Abstecher zu machen. Der Latte Macchiato, der dort serviert wird, dürfte Deutschland weit seinen Konkurrenten umsonst suchen!
Smoothies oder auch anders genannt “Ganzfruchtgetränke” werden anders als bei normalen Fruchtsäften, aus der gesamten Frucht, ausser der Schale und den Kernen hergestellt. Der Smoothie kann entweder nur aus der Konsistenz der Frucht und des Fruchtfleisches bestehen oder kann auch je nach Rezept mit einem Fruchtsaft gemischt werden. Die daraus entstandene Masse is je nach Herstellung cremig oder sämig. Man kann viele Früchte zu Herstellung benutzen z.B. Pfirsiche, Bananen, Mangos, oder Ananas. An Smoothies ist am besten, dass sie lecker schmecken und sehr gesund sind. Ein besonderer Tipp ist, den Smoothie einfach ins Gefrierfach geben und als eine Art Sorbet geniessen! Alles in allem der perfekte Tipp für den Sommer und/oder die Mittagspause.
Nichts? Fast nichts da wäre noch der Besuch im Biergarten wo es schöne kühle Bierspezialitäten wie Radler, Ruß’n oder die ganz normale Maß Bier gibt dazu noch eine gute Brotzeit und schon ist das Leben nach einer harten Arbeitswoche weider perfekt!
Natürlich darf das gute alte Grillen nicht vergessen werden! Grillen ist ja fast schon zum Volkssport in Deutschland herangewachsen in jedem Vorgarten auf jedem Balkon sieht man immer wieder vereinzelte Rauchwolken und der Geruch von Grillfleisch und Grillwürstchen liegt in der Luft! Zum perfekten Grill Erlebnis gehört natürlich der richtige Grill und das dazugehörige Grill Know-How!
Es bleibt abzuwarten wie oft wir mit solchen Temperaturen belohnt werden und hoffentlich beschert uns der Sommer noch weiteres schönes Wetter!
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